ratiopharm Rückenschule

Kezdje el az ingyenes háttréninget még ma. A hátfájás elleni gyakorlataink segítenek javítani a testtartást, erősítik a hátizmokat és rendszeresen edzenek az egészséges gerinc érdekében.

Az otthoni, útközbeni vagy az irodában végzett hátedzés 24 gyakorlatával önállóan és bármikor elvégezheti az edzést az erősebb hátizmok és az egyenes testtartás érdekében.

Szinte mindannyian ismerjük a hátfájást – különösen, ha otthonról dolgozunk, túl sok időt töltünk ülve. Hátizmaink nem erre a mozgásszegény életmódra lettek tervezve. De rendszeres hátedzéssel aktívan dolgozhatsz a feszültség és a hátfájás elleni gyakorlatokkal! A ratiopharm ingyenes hátiskolája hatékony gyakorlatokat kínál az egészséges hátizmokért. A gyógytornász érthető edzésvideóin világos utasításokat kapsz a gyakorlatokhoz, amelyeket könnyedén végrehajthatsz – csak kezdd el a hátedzést!

Egyéni edzéstervben a leghatékonyabb hátgyakorlatokat állíthatja össze személyes igényeinek és preferenciáinak megfelelően.

Nem számít, hol végez hát edzést: a ratiopharm hátiskolával az egészséges gerinc gyakorlatai mindig veled vannak. Az alkalmazás hasznos, kiegészítő információkat is tartalmaz a hátfájás kialakulásáról és kezeléséről.

Ránézésre:

- 24 hátgyakorlat videókkal, fizioterapeuta által professzionálisan irányítva - edzéstervek otthonra, útközben és irodába

- A saját edzésterveid könnyen összeállíthatók

- Háttérismeret az egészséges gerinc témában, a fájdalom típusai és a hátfájás

- Információk a fájdalomterápiáról és a terápia egyéb formáiról

- Támogatja a sötét módú megtekintést

Sok sikert kívánunk!